Elintapasairaudet kuten 2 tyypin diabetes, sydän ja verisuonisairaudet, lihavuus, metabolinen oireyhtymä, keuhkosyöpä ja keuhkolaajentuma, homealtistus sairaudet, masennus ja muut mielentervysongelmat ja sairaudet jne..uhkaavat meitä elintasomme muuttumisen myötä.Liikumme yhä vähemmän ja syömme yhä enemmän yhä kaloripitoisempia ruokia ja juomme yhä enemmän kaloripitoisia juomia ja syömme makeisia yhä enemmän. Elintasomme on muuttunut huomattavasti ja sen myötä valitettavasti myös terveytemme on huonontunut. Syynä on se, että elimistömme ei yksinkertaisesti pysty sopeutumaan niin pian muuttuneisiin elintapaolosuhtesiin.Elämme yhä tiiviimmissä asunnoissa joissa ilmanvaihto on huonoa ja toisaalta asunnoissa joissa on käytetty rakennusmateriaaleina myrkyllisiä yhdisteitä joista hiljalleen vuosien saatossa vapautuu myrkyllisiä kaasuja. Toisaalta asumme sellaisissa asunnoissa joissa on kosteusongelmia vääränlaisten rakennusratkaisuiden johdosta.
Meidän jokaisen olisi yritettävä kykyjemme mukaan tasapainoitella sekä muuttuneiden elintapojen ja terveellisen elämän välillä.Onnistuaksemme tässä meidän pitäisi liikkua enemmän ja välttää makeisia ja makeita juomia,pyrkiä terveellisempään rakentamiseen välttääksemme homeongelmat ja rakennusmateriaalien myrkylliset päästöt.Helppoa se ei ole ja vaatii jokapäivästä taistelua,mutta taistelusta palkkioksi saamme terveemmän elämän.